秋季是收获的季节,有很多水果可以吃。
1、苹果:苹果是最常见的一种水果了,也是我们平时生活中最为普遍的一种水果之一。它含有丰富的维生素 C 和大量的纤维质,所以对于减肥人士来说是不错的选择。2、梨子:梨子属于寒性食物,在干燥的秋天多吃点梨子能够润肺止咳,滋阴清热,还具有保护心脏,降低血压等功效。3、柿子:柿子味甘涩,性寒,具有清热润肺,化痰止咳,生津止渴,健脾益胃,利尿消肿,凉血止血的作用。4、葡萄:葡萄具有补气血,强筋骨,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴的功效。