1、雪莲果具有清肝解毒的功效,生吃能帮助排出体内毒素。2、雪莲果含有丰富的膳食纤维和寡糖,能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,可以减少便秘,改善皮肤状况。3、雪莲果中还含有大量的维生素 C,是一种美白圣品,能够增强肌肤抗氧化性,消除色斑。4、雪莲果含有大量水分和钾盐,具有很好的利尿作用,适合浮肿人群食用。5、雪莲果中所含有的糖类、果寡糖、蛋白质、氨基酸、矿物质及维生素等营养成分,对于降低血液胆固醇浓度,调节血脂有明显的辅助疗效。6、雪莲果还具有防治糖尿病的作用,因为它含有铬元素,这个元素在人体内参与胰岛素的合成,是糖耐量因子的组成部分。