1、龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效。对于气血不足所导致的失眠健忘、惊悸怔忡等症状都能起到很好的缓解作用;2、龙眼肉还可以促进血红蛋白再生,从而达到补血的目的,是一种非常适合孕妇食用的滋补品。
1、体质燥热者不宜吃龙眼肉,否则会出现流鼻血、口干舌燥等上火症状;2、怀孕期间要避免服用桂圆,因为桂圆性温,容易引发胎动不安,甚至造成早产或流产;3、阴虚内热的人也应该尽量少吃桂圆,否则会加重自身的病情,特别是肺结核患者,如果食用了桂圆后会使病情加重,所以这类人群在平时最好不要吃桂圆。